Die Praxis von Achtsamkeit, Yoga und Meditation lehrt uns, im HIER und JETZT verankert zu sein und führt uns zurück ins Spüren.

Ins Körper-Bewusst-Sein.

KÖRPER

Die Lebendigkeit des eigenen Körpers wahrnehmen. Wie er lebt, atmet, strahlt und strömt. Irgendwann im Laufe des Lebens haben die meisten von uns verlernt, diesen Körper zu spüren, von ihm zu lernen, auf ihn zu hören, ihm zu vertrauen. Wie bewusst nimmst Du jetzt gerade Deinen Körper wahr?

BEWUSST

Wie einzigartig, wie intensiv, wie lebendig ist ein Augenblick, der mit offenen Sinnen und einem weiten Herzen bewusst erlebt wird. In gelebter Bewusstheit entsteht eine Verbundenheit mit allem, was in uns und um uns herum ist. Kennst Du diese kostbaren Momente? Wie oft erlebst Du solche Augenblicke?

SEIN

Einfach sein, verweilen im Augenblick, die Geschäftigkeit abstellen, das TUN loslassen. Die Geheimnisse von Stille und Langsamkeit entdecken. Uns so akzeptieren wie wir sind in diesem Moment, mit allem, was zu uns gehört. Erlaubst Du es Dir, einfach nur zu Sein?